แน่นอนครับ การบริหารจัดการเรื่องงาน-ชีวิตให้สมดุล หรือ Work-Life Balance มีข้อดีหลายประการที่สำคัญดังนี้:

 

1.ลดความเครียด: การมีเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ชอบช่วยลดความเครียดและความกดดันจากงาน ทำให้สามารถกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2.เพิ่มผลิตภาพ: เมื่อมีการจัดสรรเวลาอย่างเหมาะสม การทำงานจะมีความมุ่งมั่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากไม่รู้สึกเหนื่อยหน่าย

3.เสริมสร้างความสัมพันธ์: การใช้เวลาในการอยู่กับครอบครัวและเพื่อนช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้มีความสุขในชีวิตส่วนตัวและทำให้สามารถพึ่งพาความสนับสนุนจากคนรอบข้างได้ดีขึ้น

4.พัฒนาสุขภาพ: การมีเวลาพักผ่อนและดูแลสุขภาพตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมที่ชอบ ช่วยเพิ่มสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจ

5.เพิ่มความพึงพอใจในงาน: การมีเวลาหยุดพักและทำสิ่งที่ชอบช่วยให้รู้สึกพอใจกับงานมากขึ้น เพราะไม่รู้สึกว่าต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานตลอดเวลา

6.ลดการลาออกจากงาน: การมี Work-Life Balance ที่ดีทำให้พนักงานรู้สึกว่าองค์กรใส่ใจและเห็นความสำคัญของชีวิตส่วนตัว ส่งผลให้ลดอัตราการลาออกและเพิ่มความมุ่งมั่นในการทำงาน

7.กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์: การมีเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ต่างออกไปช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ทำให้เกิดไอเดียใหม่ๆ และวิธีการแก้ปัญหาที่ดีกว่าในที่ทำงาน

8.ส่งเสริมการเรียนรู้และพัฒนา: การมีเวลาให้กับการพัฒนาตนเอง เช่น การศึกษาเพิ่มเติมหรือการเรียนรู้ทักษะใหม่ ช่วยเสริมสร้างความรู้และพัฒนาศักยภาพ

การรักษาสมดุลระหว่างงานและชีวิตไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและทำให้ชีวิตโดยรวมดีขึ้นครับ

- Facebook.com: https://www.facebook.com/SSIPTSU

- LINE OA : https://lin.ee/quU4Nt1

- Website : https://ssip.tsu.ac.th/

- Youtube : @SSIP_TSU

- TIKTOK : @ssiptsu

ติดต่อสอบถามได้ที่ : m.me/SSIPTSU

#SSIP #TSU #นวัตกรรม #สังคม

ssip.tsu.ac.th✨